Apariția dependenței de alcool nu este adesea percepută ca o problemă, dar, la o anumită etapă, o persoană începe să intereseze întrebarea despre cum să renunțe la a bea alcool, ceea ce este dăunător atât pentru el, cât și pentru oamenii din jurul său.
Din păcate, nu este ușor să faceți față acestei sarcini. Alcoolul provoacă un întreg complex de tulburări din corp, care afectează negativ starea fizică, emoțională-volitivă și mentală a unei persoane.
Se formează dependența de utilizarea băuturilor alcoolice. Corpul necesită noi doze de alcool, iar în absența lor reacționează cu manifestările sindromului de retragere.Apar schimbări de personalitate. Pentru o bună dispoziție, o muncă productivă, o exprimare creativă de sine, un alcoolic devine o doză. Fără ea, există o creștere a nemulțumirilor, a agresiunii, a apatiei.Apare o dependență psihologică. O persoană vede în mântuirea alcoolului din problemele de viață. El bea stres, experiențe, resentimente.Lupta împotriva alcoolismului necesită o conștientizare a prezenței unei boli, a acceptării și a confruntării la probleme. Pentru aceasta, o persoană are nevoie de motivație puternică, sprijin și asistență profesională. Pentru o cale de a ieși de dependență, ar trebui să fie trecute mai multe etape complexe. Specialiștii din clinică vor ajuta la găsirea direcției corecte pentru restaurarea cuprinzătoare și revenirea la o viață sănătoasă și bogată.
Recunoașteți simptomele înțărcării
Dependența de alcool este o boală insidioasă cu care este dificil de făcut. Chiar și în timpul tratamentului, se reamintește mult timp prezența simptomelor de înțărcare. Ei sunt cei care interferează cu abandonarea completă a obiceiului pernicios. Este extrem de important pentru o persoană să învețe să recunoască simptomele înțărcării pentru a avea puterea și oportunitatea de a evita descompunerea.
Refuzul de alcool provoacă modificări grave în organism. De aceea, chiar și într -o stare sobră, alcoolul continuă să experimenteze simptome neplăcute:
schimbări de dispoziție nerezonabile;o creștere a anxietății și anxietății;un sentiment de frică și incertitudine;Creșterea stresului emoțional.Aceste manifestări sunt asociate cu efectele negative ale alcoolului asupra sistemului nervos. În funcție de gradul de distrugere a corpului și de experiența alcoolismului, simptomele pot rămâne pe tot parcursul anului după refuzul de alcool. Este foarte important să înveți cum să recunoști și să înțelegi natura aspectului.
Dacă o persoană își permite să bea, atunci simptomele sunt complet reduse, dar atunci se întorc și se acoperă cu o forță și mai mare. În acest caz, perioada de recuperare este întârziată proporțional.
Consultați procesul de defalcare
Pentru a începe o luptă eficientă cu dependența de alcool, este necesar să vă familiarizați cu procesul de defecțiune și cu caracteristicile sale. Acest lucru va ajuta la recunoașterea problemei în timp util și la menținerea sobrietății. Lipsa de cunoștințe presupune o neînțelegere a situației și duce la întoarcerea la băut. Sprijinul competent și sfaturile profesionale în această perioadă dobândesc o semnificație specială pentru o persoană care intră în lupta pentru sobrietate.
Printre precursorii evidenti ai defalcării ies în evidență:
apariția unei senzații de lipsă de speranță;gânduri negative și gândire decadentă;încălcarea respirației;Iritabilitate și sensibilitate la sunete puternice;dureri de ochi și arsuri;Spasme și dureri în pieptul și regiunea inimii.Severitatea și caracteristicile simptomelor sunt adesea individuale, ceea ce face ca o persoană să fie mai atentă la corpul său. Doar vigilența va ajuta la prevenirea revenirii la alcool.
Cunoașteți primele semne ale unei defalcări
Defalcarea amenință să reducă toate eforturile fizice și morale asociate cu respingerea alcoolului, la zero. Acesta este motivul pentru care este important să fii atent la semnalele corpului și să cunoaștem primele semne ale unei defalcări pentru a lua măsuri în timp util și a preveni întoarcerea la alcoolism. Primele clopote care vorbesc despre abordarea defalcării includ:
Swing -urile de dispoziție și atitudinea negativă devin dominante;deteriorarea generală în bunăstare;un sentiment de pierdere a controlului asupra vieții;opresiune și depresie;Gânduri obsesive care încurajează băutura.Apariția chiar și a câtorva simptome poate indica faptul că situația poate scăpa în curând de sub control. Acest lucru nu poate fi ignorat, deci este mai bine să solicitați ajutor în timp util. Experții sunt întotdeauna gata să ofere sprijin psihologic care poate preveni întoarcerea la alcool.
Excludeți alte tipuri de dependențe
Pentru a rezista eficient dependenței de alcool, influența altor dependențe care pot avea un efect distructiv asupra gândirii, a stării emoționale și a psihicului ar trebui redusă pentru a reduce la minimum. Efectele negative asupra organismului sunt capabile să exercite:
fumat;jocuri de noroc; supraalimentare;masturbare;Acțiuni compulsive.Prezența uneia sau mai multor dependențe complică în mod semnificativ procesul de combatere a alcoolismului. Pentru a crește șansele de succes și a reduce probabilitatea unei defalcări, este mai bine să abordăm în mod cuprinzător problema eliberării organismului de toate dependențele.
Schimbați abordarea nutriției
Comportamentul alimentar afectează sfera emoțională-volitivă și sănătatea fizică. Pentru a facilita o persoană să facă față stresului care însoțește respingerea alcoolului, este important să monitorizați cu atenție dieta:
abandonați postul și supraalimentarea;Monitorizați dieta și observați regimul;Faceți gustări mici mai des.
Schimbați cercul de comunicare
Dependența de alcool este problema nivelului social. Adesea este necesar să rezolve o revizuire radicală a stilului de viață, un cerc de comunicare, repere și valori. Adesea, pentru a face față tracțiunii patologice, este necesar să reconstruiți serios întregul mod de viață: să găsiți un nou loc de muncă și hobby -uri, să schimbați mediul și starea civilă, să formați un vis și să căutați modalități de realizare a acestuia. Schimbarea Orientterului pentru a comunica cu oameni care respectă un stil de viață sobru ajută la reducerea probabilității unei defalcări.
Urmăriți sport
Activitatea fizică este necesară pentru organismul care experimentează stres. Sporturile moderate ajută la restabilirea tonului la mușchi, la îmbunătățirea fluxului de sânge, la saturarea sângelui cu oxigenul și contribuie la o dispoziție pozitivă. Beneficiile sunt benefice în aerul curat, înot și chiar antrenament la domiciliu.
O condiție importantă pentru eficacitate este moderarea și regularitatea. Toate exercițiile trebuie făcute fără violență împotriva corpului și fără supratensiune.
Dedicați mai mult timp pentru odihnă și hobby -uri
Odihna este o parte importantă a reabilitării și restaurării corpului. Pentru a putea aduce beneficii maxime, odihna ar trebui să fie productiv. Clase interesante, hobby -uri, hobby -uri vor aduce diversitate, vor ajuta la distragerea de la rutină și vor ieși din starea de dependență.
Nu cedați la sentimente înșelătoare de îmbunătățire
Lupta împotriva dependenței nu este simplă. Adesea, pe drum spre recuperare sunt obstacole, a căror aspect nu poate fi numit așteptat. Nu puteți avea încredere în sentimentele înșelătoare de prosperitate și încredere. În cele mai multe cazuri, acesta este un joc de creier insidios care aruncă vigilență și căută trucuri care pot forța o băutură.
Este și mai dificil atunci când apar state opuse, însoțite de frică, anxietate și incertitudine. Cursul gândurilor în acest caz nu poate merge decât spre căutarea scuzelor de băut.
Acesta este motivul pentru care este important să menținem vigilența și să înțelegem clar obiectivul final - o tranziție completă la un stil de viață sobru. Nu ar trebui să cedezi la provocări și să regretezi pe calea recuperării. Treptat, puterea obiceiului va slăbi, iar sistemul nervos devine din ce în ce mai puternic. Gândurile și dorințele obsesive vor înceta să se enerveze și să simtă răbdare pentru forță.
Nu se recomandă adoptarea și instalațiile populare:
Dacă nu am bani, nu voi bea
Adesea, oamenii dependenți de alcool, se amuză cu iluzia că, dacă nu au fonduri pentru a cumpăra o băutură, atunci vor înceta să bea. Acesta este motivul pentru care încearcă cu toată puterea pentru a evita contactele cu banii: dau un salariu/pensie rudelor sau soților. Dar o astfel de tactică a comportamentului nu rezolvă problema, trăind o dorință de a bea, o persoană începe să schimbe comportamentul și să caute o oportunitate alternativă de a obține ceea ce își dorește:
În toate modurile posibile încearcă să găsească un motiv de vizitat;participă la evenimente colective;Dezvoltați în secret rezervele de alcool pentru locuințe.În paralel, o persoană formează o atitudine negativă față de un astfel de comportament în care începe să dea vina pe oameni din jurul său și aproape de el. În ciuda faptului că decizia de a se lega de alcool a fost voluntară, dependența are încredere că, în cazul său, există constrângere și manipulare. În același timp, subconștientul produce scenarii de comportament alternativ, agravează problema și împinge să renunțe.
Voi controla cantitatea de beție
Una dintre cele mai populare plante alcoolice - voi controla cantitatea de beție. Sunt gata să dea această promisiune tuturor din orice motiv. Dar realitatea este că, de îndată ce primul pahar este beat, o persoană uită de promisiunile sale și pierde complet controlul asupra situației. Problema este că o persoană dependentă de alcool nu este capabilă să preia controlul asupra cantității de alcool. Această slăbiciune internă inhibă și mai mult și completează lista deja impresionantă de probleme. În această privință, riscul unei defalcări devine o amenințare constantă și agravează situația, faptul că cantitatea de alcool a crescut cu fiecare episod repetat, iar durata bingei crește.
Voi bea doar în weekend sau sărbători
Printre atitudinile restrictive cu care o persoană încearcă să se forțeze să renunțe la băut, o încercare iese în evidență de a alege o zi senină pentru librație. Voi bea doar în weekend, sărbători sau în ocazii semnificative, dar dependența nu se supune programelor.
Utilizarea acestei abordări duce la o creștere a valorii psihologice a băuturii. Așteptarea zilei prețuite în acest caz devine sensul vieții, iar consecințele obținerii unui astfel de făt interzis sunt de multe ori mai triste. Alcoolicul încearcă să se despartă pe tot parcursul sobrietății, ceea ce duce la pierderea aspectului uman și la o încărcătură extraordinară asupra corpului.
Nu -mi da băutură
O altă metodă populară, dar inutilă, cu care oamenii încearcă să renunțe la băuturi acasă, este o cerere din partea celor dragi de a interzice băutura. Apariția ideii de dependență de alcool încântă rudele care sunt obosite de beție, așa că încearcă cu entuziasm să prevină băutura. Dar alcoolismul și pofta de alcool împiedică o persoană să fie consecventă în deciziile sale. Orice stres sau dificultate provoacă imediat dorința de a bea, în timp ce încercările de prevenire a rudelor sunt cauzate de agresiune și servesc ca motiv pentru scandal. În căldura furiei, alcoolul își pierde adecvarea, răspândește mâinile.
Deoarece practica arată orice încercări independente de a introduce restricții sau interdicții privind consumul de alcool sunt eșecul. Astfel de metode nu funcționează, deoarece nu afectează rădăcina problemei și nu elimină motivele care provoacă dorința de a bea. Doar psihologii, narcologii și psihoterapeuții cu experiență pot oferi asistență reală în această situație. Munca comună cu el dă un rezultat constant și elimină boala.
Cum se vindecă dependența
Consultare<Conversație cu un psiholog. Persuasiunea dependenței de tratamentul supusLivrare la centru. Livrarea în siguranță a unui pacient de oriunde în țară la un centru de reabilitareDetoxifiere. Retragerea toxinelor din corp. Sindromul de stropire acută se oprește. Pacientul ajunge la o stare fizică normalăReabilitare. Elaborarea unui program de tratament personal. Restaurarea cuprinzătoare a personalității: psihologică, fizică și spiritualăAdaptare. Întoarcerea unei persoane în societate, utilizarea abilităților, modelelor și cunoștințelor dobândite deja în spatele site -ului centrului. Adaptarea la o viață nouă
Trece prin etapa de înțărcare
Majoritatea persoanelor care se confruntă cu dependența de alcool sunt dificil de rezistat bolilor din cauza faptului că nu pot trece în mod eficient în perioada înțărcării. El este cea mai dificilă și dureroasă perioadă de timp. Simptomele de înțărcare se fac să se simtă mai ales în mod viu, ceea ce convinge dependența în inutilitatea încercărilor sale, și dorința interioară de a bea creșterea și se intensifică. În această privință, apare o defalcare, care revine la începutul călătoriei. Toate eforturile și încercările de a reveni la un stil de viață sobru merg la praf.
Pentru a depăși cu curaj toate dificultățile și a ajunge cu adevărat la sfârșit, este important să ai răbdare și să depășești această etapă.
Lucrează la viața ta sobră
Pentru a învăța cum să trăiești sobru și să obții plăcere și bucurie, ai nevoie:
Schimbați stilul de viață: completați -l cu un sens nou, emoții și impresii pozitive;abandonează obiceiurile proaste;își schimbă atitudinea față de oameni, comportamentul lor;face armonie în toate sferele vieții;Învață să reziste eficient la stres.Doar munca cuprinzătoare asupra lui și a vieții sale poate oferi rezultate pozitive și ajutor în depășirea dificultăților.
Nu vă limitați pentru totdeauna
Instalațiile de viață joacă un rol important în lupta împotriva oricărei boli. Alcoolismul în această chestiune nu face excepție. Pentru a obține succesul, este important să vă motivați corect propria conștiință. Nu vă gândiți cu categoriile globale - toate, sunt alcoolic și acest lucru este pentru totdeauna. Astfel de gânduri formează frică și agravează depresia, care inhibă deja corpul. Este important să nu vă limitați la instalații și să nu vă fie frică de viitor. Totul este fixibil, cu dependență, este realist să faci față. După recuperare, există riscul de a reveni în trecutul alcoolic, dar în mod clar va fi mai puțin dacă este posibil să se preia controlul asupra situației și să reducem nivelul de presiune internă.
Metode populare de tratare a alcoolismului
Multe metode populare de tratare a alcoolismului sunt utilizate în speranța rezolvării problemei. Dar, din păcate, cu ajutorul lor nu este posibil să obțină un rezultat stabil. Acest lucru se datorează lipsei de înțelegere sistematică, a mecanismelor și cauzelor dependenței.
Remedii populareTratamentul cu remedii populare în cea mai mare parte nu are eficiență și, în unele cazuri, reprezintă un pericol pentru sănătate. Conspirații, amulete și alte parafernalia șamanică sunt lipsite de sens. Decocturile de ierburi nu sunt capabile să suprime dependența, dar pot da o lovitură tangibilă pentru organele și sistemele slăbite. Ca consecințe ale unui astfel de „tratament", puteți câștiga otrăvire, alergii, tulburări nervoase, rinichi și boli hepatice.
Ajutorul unui psihoterapeutAjutorul unui psiholog este o metodă de lucru a terapiei, dar fără o abordare cuprinzătoare a problemei, este, de asemenea, lipsită de sens. În absența adaptării la societate, incapacitatea de a rezista ispitelor, lipsa de cunoștințe despre confruntarea defecțiunilor returnează o persoană înapoi la alcool.
Codificarea de la alcoolismCodificarea este o metodă de tratament bine cunoscută. Vă permite să faceți față tracțiunii fiziologice la alcool, dar nu toată lumea este potrivită. Hipnoza și efectele psihoterapeutice pot fi resimțite doar de către persoanele sensibile și sensibile, iar capsulele au adesea o serie de contraindicații și provoacă manifestări laterale nedorite (agresivitate, creștere anxietate, depresie). În plus, codificarea nu elimină cauzele emoționale și psihologice ale dependenței, care provoacă cel mai adesea defecțiuni și revenirea la alcoolism.
Ceea ce oferă reabilitare profesională într -o clinică privată
Tratamentul alcoolismului necesită o abordare integrată. Faceți față eficient dependenței ajută la utilizarea diferitelor metode care pot avea un efect fizic și psihologic pozitiv. În spital, pacienții primesc ajutorul de care au nevoie, care vizează nu numai abandonarea abuzului de alcool, ci și revenirea la o viață activă și fructuoasă. Pentru aceasta, munca cu pacienții este organizată în mai multe etape:
Motivație
Mulți pacienți nu sunt pregătiți să recunoască că alcoolul îi împiedică să trăiască. Acesta este motivul pentru care, înainte de a începe tratamentul cu aceștia, se organizează consultări explicative, explicând gradul de gravitate a vătămării situației pentru sănătatea fizică și psihologică. Cu ajutorul specialiștilor calificați, o persoană suferă o pregătire morală pentru terapie care vizează conștientizarea și adoptarea problemei.
Detoxifiere
Pacienții care sosesc pentru tratament sunt supuși unui curs de detoxifiere. Cursul folosește medicamente pentru a restabili organismul, pentru a îmbunătăți metabolismul, pentru a elimina substanțele otrăvitoare, pentru a sprijini activitatea organelor interne. Folosind terapia, este posibil să se facă față manifestărilor sindromului de anulare, fără a utiliza medicamente psihotrope puternice. În timpul procedurilor, starea pacientului este controlată de un psiholog calificat.
Reabilitare
Reabilitarea pacienților cu dependență de alcool se realizează într -un spital. Este compilat un program individual de recuperare individuală pentru fiecare, un curs de clase de grup, clase de creștere personală, precum și un program pentru vizitarea specialiștilor relevanți.
Adaptare socială
Este important să pregătiți o persoană care a fost supusă unui tratament pentru alcoolism pentru o nouă viață în societate. Psihologii și psihiatrii stabilesc noi atitudini, introduc modele de comportament neobișnuit. Experții controlează procesul de resocializare, învață să găsească soluții constructive în situații dificile, să evite stresul, să construiască relații sănătoase și complete. Dacă este necesar, pacienții sunt ajutați în căutarea muncii.
Clinica modernă folosește cele mai moderne și avansate metode de tratament și reabilitare a persoanelor dependente de alcool. Aceștia oferă sprijin profesional pe tot parcursul recuperării. Scopul său este de a preveni riscurile de perturbare și de a reveni la alcoolism. Experții sunt concentrați doar pe un rezultat pozitiv. În acest sens, acestea sunt ajutate de cunoștințe, experiență, calități umane. Nu vă fie frică să faceți primul pas și să contactați clinica, unde va ajuta o persoană iubită să se întoarcă la sobrietate și să uite de o dependență teribilă pentru totdeauna.
